心血管疾病

穩定血壓降風險 健康生活不可少

2024-07-05T11:04:44+08:00

衛教資訊【基因豹報】 穩定血壓降風險 健康生活不可少 2024-07-05 根據美國心臟病學院雜誌(JACC)2021研究顯示,疫情期間高血壓疾病及缺血性心臟病死亡人數有所增加,可能原因包括民眾減少就醫,取消門診及重要的檢查,或醫療系統的量能的限縮,導致延後檢查或治療等,使高血壓病人未能妥善控制。國民健康署表示,由於血壓升高時,多數人沒有明顯不舒服症狀,民眾在疫情期間更應做好自我血壓的量測工作,注意血壓的變化,才能遠離高血壓及併發症的發生。此外,2022年衛生福利部國人死因統計資料顯示,高血壓相關心血管疾病,如心臟疾病、腦血管疾病及高血壓性疾病等,分別在十大死因為第2位、第4位及第7位,且高血壓性疾病之死亡率及排行呈現上升趨勢。 高血壓無疑是影響我國民眾健康的關鍵因素,根據統計,台灣18歲以上的成人中,每4人中就有1人罹患高血壓,醫師指出,台灣65歲以上民眾高血壓患病率超過50%,近年高血壓更出現年輕化的趨勢,與現代人飲食習慣、壓力大的生活型態有關。然而,高血壓正是引發各器官病變的主要風險因子,就像將身體置於「溫水煮青蛙」的狀態中,一時無感、久了就危及性命。高血壓若未控制,可能造成心肌肥厚,心臟舒張與收縮功能受影響,久而久之演變為心衰竭;另一方面,長期的體內高壓亦會造成腎臟的腎絲球硬化、進一步惡化為腎病變。 國健署表示,高血壓的原因與吸菸、喝酒、缺乏適量運動、體重過重、攝取過多的鹽分等,且高血壓初期通常沒有特別感覺,需透過「定期測量」才能掌握自身血壓狀況,呼籲民眾從年輕時就養成健康生活習慣。台灣高血壓學會推動「3口訣」,分別是居家量血壓、130/80標準與722原則,呼籲民眾可遵從養成正確量血壓習慣,讓量測變成日常、一起守護家人健康。 ✔️ 居家量血壓:血壓易受民眾身處環境、心情等因素影響,因此日常建立量血壓習慣才能量測出正確數值的血壓,建議民眾日常即可購買一般經核可認證的血壓計養成居家測量習慣。 ✔️ 130/80標準:近年高血壓定義與控制目標自140/90mmHg下修至130/80mmHg。 ✔️ 722原則:血壓測量應連續測量7天、每天早晚2次、每次2遍間隔一分鐘取平均值,方能檢測出穩定、較接近自身狀態的血壓數據。 💕透過基因檢測,預知罹病的風險💕許多與多基因遺傳風險息息相關的疾病,如冠心病、腦中風、肥胖…等都必需要透過控制血壓來降低基因風險。基因檢測可以幫助個人了解自身疾病風險體質做精準預防。建議與醫療專業人士進行諮詢,獲取更詳細及對自身狀況更正確的資訊和建議。除了量測血壓外,提醒民眾應從源頭做起,養成健康生活型態,如採低油、低糖、低鹽及高纖的飲食(三低一高飲食)、拒菸酒檳榔、適度運動(1天至少運動30分鐘),是做好血壓管理的重要關鍵。對於慢性疾病患者及長者,血壓控制更為重要,除落實健康生活型態外,更需持續規律服藥,切勿擅自停藥,讓血壓得到妥善的控制,健康更加分。高血壓學會亦於官網提供系列量血壓教學影音與衛教資訊,鼓勵民眾可上網觀看,並積極建立量測血壓習慣,及早預防心、腎病變危機。 ❤️‍麗寶醫事檢驗所關心您  0800-885-010 (0800-幫幫我-010) ❤️‍麗寶醫事檢驗所LINE@官方帳號- Line@037hvjzs 參考資料 : - 衛生福利部_ 3成國人不知道自己有高血壓 血壓量測「722原則」,您做了嗎? - 社團法人台灣高血壓學會  - 麗寶基因健康管理報告

【心】動的感覺真好

2024-06-07T09:57:15+08:00

衛教資訊【基因豹報】 【心】動的感覺真好 2024-06-03 知名美食節目主持人的夫婿、名廚「保師傅」,今年3月,才透露丈夫因為肺炎住院,並裝上葉克膜續命。未料保師傅不敵病魔,因「心室震顫」撒手人間。令人感到惋惜不捨。 心臟有四個腔室,上方腔室為「心房」與下方的「心室」。每一次的心跳,心房會先收縮,把血液推進到心室,再由心室收縮,將血液推進到主動脈送往全身。心臟肌肉的收縮,是藉由電氣傳導系統精準節律控制。當心臟電氣傳導系統出差錯時,就可能引發大問題。心室顫動發作時,心室肌肉迅速收縮,但卻非常混亂、不規則,心臟像在顫抖一般,無法有效率地推動血液,等於失去功能,無法再把血液送往身體各器官。人體腦部缺氧,很快便會失去意識,若未及時救治,短時間內將會死亡。專家表示:「心因性猝死的患者中,最常見的是心室頻脈與心室顫動所導致。」心室顫動是最嚴重的心律不整,一旦發作極可能導致猝死 為何會出現心室顫動呢? 1. 第一類 : 心肌缺血 此類病人占絕大部分,最大原因是冠心病或心肌梗塞導致心肌突然缺血、缺氧,或心肌組織產生疤痕,造成異常放電,導致心律不整,心臟收縮可能變得混亂、不規則,甚至演變成心室顫動。 2. 第二類 : 心臟衰竭 當心臟因為衰竭而擴大,造成心肌承受較大的張力,也可能導致異常放電,進而惡化為心室顫動。 3. 第三類 : 先天性心臟細胞膜離子通道病變 先天性心臟細胞膜離子通道異常屬遺傳性病變,像是布魯蓋達症候群、心律QT延長症候群等,也會誘發心室顫動,導致患者猝死。 如何保護自己降低風險? 由於心室震顫可能帶來失能或猝死,我們就得積極辨認出這些很有可能發作心律不整的族群,並事先預防,才有機會降低猝死的風險。容易發生心室顫動的族群大多有心臟問題,而這些狀況經常與三高慢性病相關,建議要戒菸。若已有冠狀動脈阻塞問題,必需要遵從醫囑按時服藥,定期回診做心電圖、心臟超音波等追蹤。無法由藥物控制心律問題的高風險患者亦可經由醫師的診斷與評估後裝置植入式去顫器(Implantable Cardioverter Defibrillator,ICD)。心臟整流去顫器就會自動釋放一個足夠的能量去刺激心臟,讓心臟跳回原本規律的節奏,如同行動AED。在預防猝死方面,心臟整流去顫器比藥物有效許多。 💕透過基因檢測,預知罹病的風險💕建議有相關病症之家族成員,也可預防性的提早與醫療專業人士進行諮詢,有症狀最好請醫生做檢查,獲取更詳細及對自身狀況更正確的資訊和建議。了解自身體質,提高警覺做精準預防,了解危險因子並改變生活狀態,降低疾病風險的發生,也是走向健康的一環。 ❤️‍麗寶醫事檢驗所關心您  0800-885-010 (0800-幫幫我-010) ❤️‍麗寶醫事檢驗所LINE@官方帳號- Line@037hvjzs 參考資料 : - 轉知中天新聞網2024年5月27日 週一 上午7:14記者楊惟甯/綜合報導 - 衛生福利部_心動的感覺-認識植入式去顫器 [...]

冠心病風險基因體質

2024-05-24T12:05:58+08:00

衛教資訊【基因豹報】 冠心病風險基因體質 2024-05-24 冠狀動脈疾病(Coronary artery disease, CAD),又叫做冠狀動脈心臟病,簡稱冠心病,是一種心臟疾病,其主要特徵是冠狀動脈的狹窄或阻塞,這是由於血管壁上膽固醇和脂肪等物質的沉積,形成了所謂的「粥狀硬化斑塊」。當這些斑塊過多時,會導致冠狀動脈的狹窄或完全阻塞,進而影響心臟血液的供應和養分的運輸。這種情況可能導致心絞痛,即心臟缺氧,進一步則可能發展成心肌梗塞,心臟肌肉因缺血而壞死,最嚴重可能會導致猝死。 根據衛生福利部111年國人十大死因資料顯示,心臟疾病為第二大死因,奪走2萬多人的性命,僅次於惡性腫瘤,而心絞痛、心肌梗塞是最常見的冠心病,也是形成猝死的主要原因。過去研究估計台灣約有200萬名有心臟疾患,其中約一半是冠心病,包括心絞痛、心肌梗塞。 目前已知有許多冠狀動脈心臟病的危險因子,包括肥胖、高血壓、高血脂、過重、抽菸與不能改變的年紀增長等。而另一個不能改變,但可以藉由生活習慣調整進行健康管理預防的因素是「基因」體質。已有非常多的研究發現特定基因上的基因多型性(SNP)與冠心病的風險有強烈的關係,簡單介紹如下: ● NOS3(nitric oxide synthase 3)基因提供製造一氧化氮(NO)合成酶的指令。一氧化氮是一種具有反應性的自由基,作為一個生物調節因子,在神經傳遞、抗微生物和抗腫瘤過程中發揮作用。NOS3是一個調節血管張力、內皮功能和血小板聚集的關鍵合成酶。過去發現此基因的變異與冠狀動脈痙攣以及冠心病的易感性有關。 ● LDLR(low density lipoprotein receptor)基因提供製造低密度脂蛋白受體(LDLR)的蛋白質指令。低密度脂蛋白受體會結合到低密度脂蛋白(LDL)上,而LDL是血液中主要的膽固醇載體。當低密度脂蛋白受體缺陷時,會使肝臟無法移除血液中的LDL,使得血液中的LDL濃度升高,因此與LDLR相關的基因對於維持低密度脂蛋白受體的正常功能非常重要。 ● LPA(lipoprotein(a))基因負責編碼脂蛋白 a(Lp(a))微粒,是脂蛋白元A (apolipoprotein a )的組成成分。Lp(a)是一種攜帶LDL膽固醇和蛋白質的血液粒子。根據研究指出脂蛋白 a 可用作心血管疾病的風險指標,而在全基因組關聯統合分析(GWAS)發現LPA的SNP基因位點與血液中Lp(a)的含量升高以及心血管疾病的風險升高有關。 💕透過基因檢測,預知罹病的風險💕 針對脂質代謝相關冠心病的預防,首重為平時多注意自身血脂數值及飲食方面的調整,國民健康署血脂正常值參考: 總膽固醇(TCH)<200 mg/dl、三酸甘油脂(Triglyceride) <150 mg/dl、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C) <130 mg/dl、高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C):男性>40 mg/dl;女性>50 mg/dl,這些數值的掌握對於自我健康管理非常重要。 以下幾點建議給您參考: ●  規律有氧運動有助於降低三酸甘油脂,同時增加高密度脂蛋白膽固醇 ●  遵循「少油、少鹽、少糖及高纖」的飲食原則,培養均衡飲食的習慣。 ●  尼古丁會導致心率和血壓升高,同時降低高密度脂蛋白膽固醇,因此,建議戒除菸品、改善血脂異常,降低罹患冠心病的風險。 [...]

肥厚性心肌病變 與遺傳相關性

2024-04-08T13:27:29+08:00

衛教資訊【基因豹報】 肥厚性心肌病變 與遺傳相關性 2024-04-08 肥厚性心肌症是一種遺傳性心臟病,這種疾病是由編碼心臟肌節蛋白的基因突變引起的。在臨床上的表現相當多樣性,包括喘、胸痛、心律不整、心衰竭及猝死。部分在有症狀以前可能完全沒有症狀,通常左心室出口通道壓力差夠高才會有症狀,也就是阻塞性肥厚心肌症。目前主流的診斷工具包含心電圖、超音波、核磁共症、以及基因分析,需藉由綜合判斷來與其他鑑別診斷做區分。 💕透過基因檢測,預知罹病的風險💕 併發症 1. 充血性心力衰竭。 2. 室性和室上性心律失常。 3. 感染性二尖瓣心內膜炎。 4. 心房顫動伴附壁血栓形成。 5. 猝死可能從無症狀到嚴重的心絞痛、心衰竭之症狀和猝死。 自我評估 這種疾病的第一個臨床表現可能是猝死,可能是由於室性心動過速或纖顫。 肥厚型心肌病的症狀: 1. 胸痛不適,尤其在運動時。 2.昏厥,尤其在運動或特別疲憊時。 3.氣短,尤其在運動時。 4.心臟有雜音,醫師可能在心臟聽診時發覺。 5.心跳加快、不正常搏動(例如跳動過度劇烈、心悸)。 生活型態的建議 1. 控制好體重。 2. 控制血壓。 3. 減少鹽分攝取。 4. 戒酒。 5. 維持規律的運動。 6. 保持愉悅的心情、舒緩壓力。 平時身體強健、無心臟病史,竟然突然傳出猝死消息,這些憾事讓人感到錯愕及不捨。然而,肥厚型心肌病變大多是遺傳性疾病,目前已有發現特定基因的變異容易致病。建議透過科學基因位點進行進一步檢測, 篩查高危險族群,有助於早期發現,給予相關衛教保健,將發病的衝擊降至最低。 [...]

不可不警覺的「擴張型心肌病變」

2024-04-03T13:40:19+08:00

衛教資訊【基因豹報】 不可不警覺的「擴張型心肌病變」 2024-04-03 擴張型心肌病變又稱為擴張型心肌症(Dilated Cardiomyopathy, DCM),是最常見的一類心肌疾病。病患的心室不正常地擴長拉長,造成心臟乏力,無法正常地將血液傳送至全身,進而導致成心臟衰竭並可能伴隨心律不整。擴張型心肌病變是嬰幼兒童發生心臟衰竭最主要的原因,並且是小兒科臨床上心臟移植最主要的適應症。兒童患者的五年存活率約為60 %。 根據美國心臟協會的資料,擴張型心肌病變(DCM)的盛行率約為1/2500。這類的心肌症除了會自發性的發生,也具有強烈的家族遺傳性。也因此家族病史和基因檢測對於DCM的診斷是非常重要的。DCM主要的遺傳模式是體染色體顯性遺傳,也就是父母其中一方有DCM的基因突變,子女有高達50 %的機率也會有DCM。除了顯性之外,DCM存在性聯與隱性遺傳模式。在隱性遺傳模式中,帶有一股變異的父母並不會發病,但是子女有25 % 的機率會罹患DCM。也因此在項目較完備的「帶因篩檢」服務中也會包含多個DCM的篩檢項目。 💕透過基因檢測,預知罹病的風險💕 目前DCM的治療主要包括藥物治療(利尿劑、強心劑、抗擬血劑…等)、置放節律器及心臟移植等。由不易預防與診斷,除了警覺心肌症與心臟衰竭之家族病史之外,基因檢測可以協助了解自身在DCM方面之先天自發性與遺傳性基因致病突變與帶因的狀況,以利更適切的診療安排、疾病監控與醫療規畫。 ❤️‍麗寶醫事檢驗所關心您  0800-885-010 (0800-幫幫我-010) ❤️‍麗寶醫事檢驗所LINE@官方帳號- Line@037hvjzs 轉知訊息,歡迎洽詢麗寶生醫講座資訊: http://www.libobio.com/ - 麗寶生醫 參考資料來源引用: - 美國心臟協會網站 - 馬偕紀念醫院小兒心臟科 陳銘仁 3.8.2016 - 亞東醫院心臟血管外科 - 麗寶基因 [...]

動脈粥狀硬化

2024-04-01T18:04:27+08:00

衛教資訊【基因豹報】 動脈粥狀硬化 2024-04-01 【動脈粥狀硬化與冠心病】現代人高油高鹽高糖的飲食、生活壓力、缺乏運動…等各種不良生活因素,常常在不知不覺中就為疾病埋下了爆發的種子。血管中動脈壁上過多脂肪堆積成的粥狀硬化斑塊,進而導致血管硬化阻塞,減少血液流量的疾病就稱為「動脈粥狀硬化」(atherosclerosis)。動脈粥狀硬化會在一生中緩慢地進展。隨著年齡的增長則加速惡化的情形。危險因子包括基因遺傳和後天生活習慣的因素。而供應心臟血流的冠狀動脈若發生嚴重的粥狀硬化,造成狹窄和阻塞的狀況,會導致冠狀動脈心臟病(簡稱冠心病)的發生。心絞痛、心肌梗塞是最常見的冠心病,也是導致猝死的主要原因之一。 💕動脈粥狀硬化💕 常見的症狀包括眩暈、胸悶、胸痛、呼吸困難、臉色蒼白、冒冷汗、噁心、全身無力…等。少部分病人,如糖尿病患者或老人,可能並不會感到胸痛,而是以腹痛或全身不適的症狀呈現。而早期血管硬化可能沒有明顯症狀。 💕風險因子 1. 不可調整的風險 : 年長、男性、及有相關家族史者。 2. 可調整的風險:高血壓、高血脂、糖尿病、高低密度膽固醇(LDL)、吸菸族群、重鹹重油高糖的飲食習慣、肥胖、缺乏運動…等。 3. 基因風險: 相關遺傳致病性基因突變及風險基因多型性(SNP)。 💕預防方法 1.  經常量測血壓,掌握血壓變化。 「2022年台灣高血壓治療指引」將高血壓診斷標準下修至130/80 mmHg以下。 最理想的血壓值應該控制在120/80 mmHg以下,且非低血壓的狀態 (90/60 mmHg以下)。 2.  定期健康檢查,掌握血脂數據。 國民健康署建議之血脂正常值: a) 總膽固醇<200 mg/dl。 b) 三酸甘油脂<150 mg/dl。 c) 低密度脂蛋白膽固醇<130 mg/dl。 d) 高密度脂蛋白膽固醇 :男性>40 mg/dl 、女性>50 mg/dl)。 [...]

和基因息息相關的高血脂疾病

2024-03-31T01:30:45+08:00

衛教資訊【基因豹報】 和基因息息相關的高血脂疾病 2024-03-25 【膽固醇】是人體中一種重要的脂類分子,存在於全身,它是構成身體細胞膜的原料之一,也是合成荷爾蒙及膽汁的重要物質。 💕膽固醇與基因息息相關💕 目前有文獻發現Apolipoprotein E (ApoE)存在於脂蛋白上,在膽固醇轉運中發揮重要作用,負責運送血液中的膽固醇與脂質到肝臟細胞,使肝臟細胞吞噬脂蛋白並代謝內部的膽固醇與脂質,進而調節血液中脂質含量。因此當APOE基因發生變異,影響ApoE蛋白功能時,可能會提高第三型高脂蛋白血症、阿茲海默症、心血管疾病及腦中風發生的風險。 【家族性高膽固醇血症(FAMILIAL HYPERCHOLESTEROLAEMIA, FH)】是一種遺傳疾病,會造成血液中非常高的膽固醇濃度。高濃度的低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C),有時稱為「壞」膽固醇,會阻塞血管並在年輕時(例如男性55歲之前及女性65歲之前)增加心血管疾病的風險。全世界許多非FH患者在中年時血中膽固醇過高,但FH患者從出生就有非常高的膽固醇。FH是先天基因突變造成的遺傳性疾病。LDLR、LDLRAP1、APOB和PCSK基因的致病突變有很大的機會會導致FH。也因此基因檢測可以協助FH的診斷。 💕透過基因檢測,預知罹病的風險💕 綜及早發現家族性高膽固醇血症的益處: 1. 透過飲食調整、生活型態改變及使用藥物可降低LDL-C濃度。 2. 早期治療可以減少心血管疾病的發生機率。 3. 近親家庭成員可以接受FH篩檢,並視需要開始治療。 罹患家族性高膽固醇血症應減少心血管疾病的風險因子: 1. 不要吸菸。 2. 規律運動。 3. 避免高血壓,例如少吃鹽。 4. 避免過重。 5. 吃健康飲食。 有益心臟的飲食重要指南: 1. 少吃脂肪,尤其少吃飽和脂肪(例如紅肉和奶油) 。 2. 以不飽和脂肪(例如植物油)取代飽和脂肪。 3. 限制富含糖類或酒精的食物和飲料。 4. 每天多吃含纖維的食物、蔬菜和水果。 [...]

Go to Top